L.I.A ( Low Impact Aérobic)

 animé par Myriam

Le L.I.A est un mélange des anciens cours d’aérobic et de fitness nouvelle génération. Cette discipline a pour objectif de permettre au plus grand nombre de personnes de se maintenir en forme sans pour autant "choquer" le corps à chaque cours. Les mouvements sont faits en douceur pour ne pas blesser les articulations et les tendons.